La créatine joue un rôle crucial dans la production d'énergie rapide pendant des exercices intenses et de courte durée. Elle contribue à régénérer l'ATP, la principale source d'énergie cellulaire. En plus de ses vertus sur les performances athlétiques, ce supplément peut améliorer la force musculaire augmenter et accélérer la récupération. Grâce à sa solide base scientifique et à son profil d'innocuité documenté, c'est l'un des compléments les plus recherchés et les plus efficaces du marché.
